.·:*¨¨*:·.* ستار بريكة*.·:*¨¨*:·.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.·:*¨¨*:·.* ستار بريكة*.·:*¨¨*:·.

منتدى شامل
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bilalusma
المدير العام
المدير العام
bilalusma


ذكر عدد الرسائل : 229
الاعلام : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Male_a11
نقاط التميز :
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 06/12/2007

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 10, 2007 9:37 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.





2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hbs2.mam9.com
عبد الحكيم
الادارة
الادارة
عبد الحكيم


ذكر عدد الرسائل : 320
العمر : 32
الاعلام : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Male_a11
نقاط التميز :
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

االمهن : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Cook10
الهويات : أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Swimmi10
تاريخ التسجيل : 09/12/2007

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالسبت مارس 15, 2008 9:35 pm

عادات سياة وخاصتا 10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.·:*¨¨*:·.* ستار بريكة*.·:*¨¨*:·. :: *.·:*¨¨*:·. علوم وتكنولوجيا وثقافة *.·:*¨¨*:·. :: مواضيع عامة-
انتقل الى: